有健康才有將來及健康是無價,健康在自己手中,而自己是最好的醫生

中醫强調七分養三分治,预防勝於治療,日常的健康管理是非常重要

作者將多年曾發表的中西醫健康管文章習合成書. 內容包括

免疫抵抗力, 亞健康, 廿四小時生理時鐘養生, 體質的認識, 五臟排毒,

高血壓管理, 失眠, 肺炎及糖尿病養生, 五十肩, 體重管理, 脂肪肝,便秘,防癌及抗癌的營養早餐等

作者習中醫 始於2005年香港中文大學專業進修學院並取得良好成績, 隨後考獲國家職業譼定資格: 國家養生指導師, 國家食療養生師, 國家中醫葯膳製作師, 高级營養保健師, 中醫診所助理 , 可於全國內從事有關工作

现師從廣州中醫藥大學深圳醫院康復科主任醫師 焦建凱, 擅長運用針灸治療頸, 肩, 腰及各種慢性痛症等

業餘從事養生保健與治未病諮詢及發表健康管理文章, 2016 年退休, 開始籌備出書, 將多年曾發表文章滙合成書, 讓大家分享疾病預防及健康身體的資訊

並於會計工會月刊” 健康之道” 專欄作主编.

現被委任為” 健康水之家族” 健康管理顧問作客戶增值服務

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